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春天,三温暖热水器是阳气生发的季节,博翱公棚儿童木气最旺,阳根最易动摇。此时,早晚温差大,很容易招染风寒之症。同时,春天肝功能的波动也会比较大,健康人会肝火比较大;真正慢性肝病丽图患者,这时候情绪波动和症状加重。




从中医讲,五脏和五行还有自然界是对应的,所以说,春天养肝应该是最首要的问题。肝的任务就是保持人体全身气机王文银背后资本大鳄疏通畅达,让身体之气畅别让相思染上身通而不淤滞。

而且春季养肝比健脾还重要添下面12teen,因为中医豆豆网幸运28里肝属木,脾属土,而木克土。也就是说,肝不好,脾胃也不会好,而脾胃决定了他们的健康。

这就是为什么明明很精心照顾,孩子脾胃依旧不好?还容易生病的原因所在。所以肝养好了,脾胃养护就好做了,春季养肝势在必行。

主人翁推荐春季养肝秘诀

多脚心吧揉按养肝要穴

01

搓摩胁肋 3分钟



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具体操作:在小儿身生男生女预测表,寂静岭,白云后,用两手从患儿两腋下胁肋处,自上而下搓摩至肚角。具有疏肝理气,顺气化痰的功效。

02

揉太冲 3分钟



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具在他乡吉他谱体操作:太冲穴在第一、二脚趾骨结合部之前凹陷处,用拇指或中指按揉。具有疏肝理气、调节血压的功效。


03

搓涌泉 双脚各3分钟



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具体操作:涌泉穴在足底前1/3处,先用左手拇指或中指摩擦右脚涌泉穴,再用右手摩擦左脚,先顺时针108次后,逆时针108次,直至双脚脚心都发热。具有引小吉铃火归原,滋阴补肾,颐养五脏六腑的功效。



多吃养肝食物


春季养肝,还可以多吃这三种蔬菜:

韭菜:助肝升发

在春季多吃韭菜能够让身体内的肝主升发,景利军很好的补充人体的肝气。

豆苗:保护肝脏

豆苗是清肝明目的特效食物。在春季可多吃豆苗,从而达到养肝的效果。

西兰花:增强肝脏解毒能力小宇宙gogogo

西兰花的营养很丰富,而且含有大量的身体所需的营养成分。同时西兰花还含有丰富的抗坏血邯郸启乐小镇酸,能增强肝脏的解毒能力,提高机体免学生不雅疫力。

多喝这种水


成人养肝还可以多喝一些水,促进新陈代谢,使得体内废物排出,从而减少代谢物和毒素对肝脏的损害。只是光靠喝水来达到修复肝脏、养肝护肝的效果也是远远不够的,要学会给白开水里加点这些。

红枣泡水:补气养血、疏肝解郁

柠檬泡水:小振平促进排毒、缓解肝脏负担

金银花泡水:降火清肝、通经活络

菊花泡水:清肝明目、修复肝脏

玫瑰花泡水:养肝安神、消除疲劳


各位家长朋友们,春节养肝刻不容缓,赶紧行动起来吧!每天给孩子做做养肝穴位,给自己泡上一杯茶男人帮米琪,喝喝更健康。