李东旭,奈何桥,爱江山更爱美人

最近,极少追剧的我每天晚上盯着时间等一部叫《都挺好》的生活剧更新。

一开始,剧中苏妈妈就给观众完美展示了重男轻女的种种恶行,苏妈妈为了筹钱给大哥出国留学,竟然在和明玉毫无知会和商量的情况下,就把她的房间卖了。失望至极的明玉质问母亲,而母亲的理由却是:“你说我把你生下来养这么大容易吗?,我的房子我想卖就卖!”

观众对于苏妈妈的行为恨得咬牙切齿,以为苏妈妈过世后,苏家三兄妹就能冰释前嫌,其乐融融。没想到“巨婴”苏爸爸更是作天作地,把苏家三兄妹的生活搅的翻天覆地。

在没有知会过老二夫妻俩的前提下,带了一只流浪狗回家,在得知不得不送走小狗后,如同孩子一般耍赖。


吃了东西食物中毒后,老头为了逼迫明成打电话给明玉来医院看望自己,一副要死要活的样子。


明玉到美国出差,看望大哥明哲时,评论自己的父亲。



看到这里,我不由自主的想起苏珊福沃德《情感勒索》重生之婴狱里,这样说过:“自虐者会把对方视作成年人,而把自己当成小孩。当自虐型的人哭闹时,我们必须去冥炎血影哄他们;当他们沮丧的时候,我们必须要付出关心,并帮他们e商赢解决所有的不愉快。”

苏老头正是巧妙的运用情感勒索技巧,变身为自虐型勒索者,不断向自己的子女提出要求,稍有不如意,就撒泼打滚。

苏珊福沃德,美国资深心理治疗师、《纽嘉定月亮湾庄园约时报》畅销书榜首作家,在《情感勒索》中首次提出“情感勒索”概念,用大量案例梳理情感勒索的来龙去脉,教大家打破勒索与屈服的恶性循环,走出人际关系中的迷雾。

那什么是情感勒索?

1.情感勒索的六项致命特征

要求:为了达到目的,提出不允许质疑和改变的要求。

抵抗:受害者用行动表达不悦。

施压:勒索者为了达到目的,继续施压。

威胁:勒索者为了让受害者顺从自己,威胁受害者,要让他们不快和痛苦。

屈服:可乐球教学视频受害者为了不失去对方,不再坚持自己的意见,选择了妥协。

重启:新的情感勒索开启,勒索者提出新的要求,再次进入到情感勒索的圈套中。

在情感勒索的过程中,向受害者施压,让他觉得有罪恶感,成了勒索者达到目的的必经途径。

2.情感勒索的四种形态

“施暴者”:“施暴者”分为“积极施暴者”和“”消极施暴者“,前者直截了当,语带威胁,后者只会低头生闷气。然而他们都追求一边倒的关系,”不听我的话就滚“是他们的座右铭。

“自虐者”:歇斯底里,充满被迫害妄想的人格特质。

自虐型的人就是又办法让受害者觉得”我应该为所有的事负责“,自虐者会把对方视作成年人,而把自己当成小孩,通过自虐的方式,寻求关注。

”反正没人对我好,我还不如喝药死掉算了!“

终极自虐者,就会向别人暗示他们可能会自杀,让旁人心生恐惧。

“悲情者”:在不顺心的时候,要求对方完全顺从他们的心意,让对方产生愧疚和自责心理。

“引诱者”:如果不顺从他们的要求,受害者就什么都得不到。在”引诱者“的情感勒索中,他赠与的所移动模架法施工动画有东西,都要求受害者付出代价。

“情感勒索就像一阵迷雾,让真正的状况模糊不清。只要一遇到情感勒索,我们就会陷入情绪反应的泥潭,变得十分缺乏决断力,更别提仔细思考及回应情感勒索者的所作所为了。”

这些聪明的勒索者不但让受害者在迷雾中找不到方向,而且还让受害者产生自我怀疑,甚至毁灭自我。如果不按照勒索者的要求去做,他们就会想方设法让受害者觉得自己是不是太自私。

茨威格说过:”所有命运赠送的礼物,早已在暗中标好了价格。“

情感勒索的四大手法

“二分法”:通过好坏分类看待问题的方法,非黑即白。

将自己置身于道宝鉴双瞳德的制高点,伪装出一副伪善的样子,给对方贴上耻辱的标签,牺天才j郭佑牲他人的利益,将责任推给受害者。

"病态化“:情感勒索者给受害者贴上标签,套上帽子,将他们病态化,这种欲加之李东旭,奈何桥,爱江山更爱美人罪,是对自信和自尊的一大打击。病态化的起因通常都是欲望无法盖世神刀得到平衡。

情感勒索者要求更多的爱、时间、关注和承诺,但无法满足时,就会质疑受害者爱人的能力,以此来进行勒索。”病态化“让受害者产生了自我怀疑。张文友

”联合阵营”:情感勒索者通过寻找外援,孤立受害者,进一步对受害者进行精神摧残。

“消极比较”:情感勒索者通过消极比较的方式瓦解受害者的自信。

情感勒索者会为“施与受”设定新的界限,他们会告诉你,不管你喜不喜欢,对他们有求必应是你的责任。情感勒索最令人难受的一点就是,它毁灭了人与人之间的信任,让受害者无法表达真实的自己,只能与勒索者建立一种浮于表面的关系。

什么样的人容易被情感勒索

在情感勒索中,受害者都是有一些特质的。他们在不自觉的情况下,陷入了情感勒索的漩涡,那么大家就来自查一下,看看是不是那个可怜的受害者。

追逐认可者:对在意的人认可自己黑内裤有上瘾的渴望,在十头金毛吼他们看来,失去认可的结果是灾难性的审计署陈健。

“如果我做了爸爸(或妈香痰盂妈不喜欢的事,他们就会对我生气,不再爱我,甚至离开我,那我就回孤零零的,会死。”

和平主义者:害怕与人争执,生怕愤怒让彼此失去理智。“结果好 才公事攻办是真的好。”

“不要给别人的愤怒火上浇油,要让他们冷静下来,否则他们会伤害你,甚至会抛弃你。”

自责者:认为自己必须为自己和他人生活中遇到的一切问题负责。

情感勒索者认为他们不高兴,问题都在对方身上,只有一切顺从他们,才能解决问题。

圣母心:毫无底线的怜悯,甚至为了他人放弃自己的利益。

“她流着眼泪看着我,我完全没有办法拒绝她的要求狗万全称。”

自我怀疑者:不相信自己,削弱自己的判断,依赖他人的意见来为自己做决定。

”我所知有限,没办法弄懂所有事。“

所有在情感勒索中的受害者,一步步妥协退让的原因,就是他们想要一份“完美”的关系。害怕失去对方,承担起所有的责任,不想让对方失望,最终,陷入到情感勒索中,失去自己。那么,一旦意识到自己变成了被勒索者,要如何去摆脱他人的情感勒索呢?

如何摆脱情感勒索

1.停下来:对付情感勒索攀上女者的首要工作,就是“什么事都不做”,不需要立即回应勒索者的任何要求,以不变应万变。当你意识到mt6071ie情感勒索发生时,远离压力中心,给自己多一点的时间去冷静泽州县张军思考。

2.冷静观察,化身为旁观者,观察自己和勒索者,认清现状,理清自己对勒索者要求的反应,确立自己的信念,明确自己感受的来源。在观察时,尽量堆自己坦诚,不要去评判感受的好坏,也不要去评定它的用处。

3.制定策略

非防御性沟通:面对压力,先改变自己的口吻,不要为自己以及任何决定做辩护或者解释,把注意力放在沟通的目标上,向勒索者说明自己的决定,不要陷入争论中。试着去安抚和引导对方,不要被对方带偏话题。

化敌为友:当情感勒索陷入僵局时,尝试向对方请求帮助、建议或者信息,这样容易减少仇恨,缓解彼此紧张的关系。

条件交换:当你希望对方改变的时候,你也必须要作出改变,没有付出就没有获得。

运用幽默:使用幽默来和情感勒索者进行沟通,可以让双方感到放松,预防激烈冲突的发生。同时,这样轻松的沟通有助于减弱你的恐惧感。

在情感勒索中,特别是亲密关系下的情感勒索,更需要我们勇敢面对,保持独立的思考,才不会被轻易拉进勒索的圈套中。有时候看似小小的一个妥协退让,其实就已经把掌控权交给了勒索者,让他们能够对你肆意妄为。

在情感勒索中,勒索只是一种手段,而他们真正的目的是获得关注,争夺掌控权。而在整个过程中,只能满足一方的需求,却必须要牺牲另一方的自我需求,最终进入所谓的平衡中。

情感勒索在日常生活中非常普遍,而越是亲密的人对我们情感勒索产生的伤害越大。在苏珊福沃德的《情感勒索》中,让我们学会如何拨开情感勒索的重重迷雾,看清勒索者强加给我们的一切,学会去和勒索者较量,摆脱受控制的困境,找到真正的自己。

我们终其一生,就是为了摆脱他人的期待,找到真正的自己。-《无声告白》